воскресенье, 29 июня 2014 г.

Игра 2.0 неделя вторая.

Привет-привет! Вот и вторая неделя пролетела, спешу поделиться с вами своими успехами.
Я уже исправляюсь, правда?

А теперь всё по полочкам.
золотая - 7 дней очищение и увлажнение лица каждый день(выполнено)
2* - потрудиться на фирменным стилем 1час за неделю(выполнено)
3* - Выполнить 5 заданий Келли из 5.(выполнено)
1. Развитие своего дела. 2 часа в неделю
- доработка фирменного стиля 
- разработка 2 дизайн-проектов 
- проведение минимум 3 СП в группе
- добавление в магазин ЯМ новых работ в наличие минимум 5 шт 
Для фирменного стиля я на этой неделе скачивала разбирала, устанавливала, кучу шрифтов, хочу подправить подпись свою для фото, ну и доделать лого для картинки-превью в группу и на ЯМ. НО по другим целям в списке простой, так что пока красный этот пункт.
2. Семья и друзья
-встречи минимум 2 раза в месяц
-ежедневные занятия с сынулей
-практика Шехерезады
  • Семье надо во всем угождать 
  • Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя 
  • Давать советы недопустимо. Критика исключена  (стащила у Марины
Семья в полном порядке, в понедельник отметили День Рождение моего любимого вместе с родителями, а  сегодня ездили на День Рождения к бабуле мужа, и там встретили ещё кучу родственников.  Шехерезада в принципе удалась, но в пятницу дала сбой(спать надо маме давать - и Шехерезада тогда будет лучше получатся))).
3. Спорт
-упражнения для груди 2 раза по 5 минут каждый день
-комплекс для тела 3 раза по 30 минут в неделю
-прогулки 1 раз вдень минимум 1 час каждый день
Трудно было, но я старалась))
4. Питание
-Здоровое питание(минимум жаркого, жирного, стараться придерживаться системы раздельного питания)
-минимум 4 приёма пищи в день
-сладкое 100гр в день
-0.5л воды в день
В понедельник-вторник я была жертвой сладкого, а сегодня мало того что застолье, так ещё и Макдональдсом согрешила... так что тут не всё идеально, но в общем справилась вроде.
5. Красота
-3 часа в неделю "для себя"
-ежедневное очищение и увлажнение
Ух молодец я. всё сделала.
6. Самообразование
-английский 2 часа в неделю
-чтение книг 1 час в неделю
-образовательные программы 1 час в неделю
С английским и образовательными программами получилось, надо будет скрины с Лео вставлять, сейчас уже не успеваю, а вот почитать некогда было, вот смешно даже-что такое 1 час, а не нашла времени, ну и книги на мобильном сейчас для меня недоступны а в бумажном варианте давно не читала...
7.Порядок в доме
-поддержание ежедневной чистоты в трёх зонах(ванная, туалет, кухонная раковина)
-15 минут в день по заданиям Келли 5 дней в неделю
-минимум 15минут в день по уборке "трудных" зон
Все задания Келли выполнила, чистоту поддерживала, я флай-леди))
8.Текущие проекты
-Открытка для Лены
-Лайфбук в срок (публиковать разворот до 7 числа следующего месяца)+ апрель и февраль(долг)
-альбом для крестницы на 100%
-рамка для мужа
по этому пункту ничего, какой-то кризис у меня образовался творческий.
9. Блоговедение
-посты 2 раза в неделю в основном блоге
-еженедельные отчёты в планере
-обзоры, МК минимум 3 публикации за 60 дней
Эх... не успела я написать пост в основной блог, опубликую на след неделе, а всё потому что входные насыщенные были. И золотое правило - не оставляй ничего на выходные.
10. Давно планируемые работы. 2 часа в неделю
-альбом для сынули по крайней мере на 50% ( не менее 2 разворотов в месяц)
-папка для свидетельства о браке
-папка для свидетельства о рождении
Сделала переплёт для малышкового альбома крестнице, первый раз в жизни сделала и справилась в общем часа за 4, оказывается ничего сложного, а как я боялась, теперь буду осваивать тканевый переплёт..
Коэффициенты
пн - 0.96
вт - 0.96
ср - 1
чт - 0.96
пт - 0.96
сб - 1
вс - 0.90
недельный - 0.96
Инсайт- неделя прошла, конечно, продуктивней предыдущей, но хочется большего, медленно я, конечно, разгоняюсь. А ещё я заметила, если намечать себе план недельных целей заранее, то так проще их выполнять, потому как знаешь в какой день что делать))
Благодаря прошлому недельному заданию немного изменила время работы над целями, например  комплекс упражнений я буду делать по 30мин, но 3 раза в неделю (было 15мин каждый день), для пунктов 1 и 10 выделила в общем 2 часа в неделю на каждый, и по заданиям Келли уточнила так как они даются на 5 дней из 7, вот я и буду их выполнять 5 дней в неделю. Ещё из 1 цели убрала подпункт и добавила в Питание 1 пункт( про 4 разовое питание), сладкое только с утра это трудновато, поэтому заменила на 100гр в день. 

Задание от Марины радует))) Девушки, я честно, сегодня не успеваю по вашим блогодомикам прогуляться, завтра всех-всех обойду и всё прочитаю и напишу!!!


40 комментариев:

  1. Лена, здравствуйте) По заданию Марины ставлю Вам цель (она выберет): сделать два разворота альбом крестницы)) Удачи!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Юлия, спасибо, пойду и вам что-нибудь задам))

      Удалить
  2. Круто!)) Только картинка не читабельная!) Интересная форма отчетности) А так не сложнее себя контролировать?)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Я сделаю её масштабней))) так прощё с табличкой, а вот с недельной формой отчётности сложнее, зато писанины меньше, у меня на это не всегда время есть))

      Удалить
  3. Привет! Можно на ты?)) Предлагаю сделать папку для свидетельства о рождении))

    ОтветитьУдалить
  4. Мое задание - правильное питание в течении недели ) Налегай на овощи и фрукты, пока они есть )

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Катя, спасибо!!))) очень приятное задание

      Удалить
  5. Лена, привет!
    Задание: добавление в магазин ЯМ новых работ в наличие минимум 5 шт :)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, Наташа. Это сложно, но можно)

      Удалить
  6. приветики) один день без сладкого)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Оля, привет, ох..это для меня самая сложная задача, постараюсь если выпадет))

      Удалить
  7. Лена, мой пинок - всё-таки посвятить чтению 1 час в неделю!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. да я тоже думаю об этом.... тут меня уж запинали не знаю, что и выбрать)) но это реально, надо просто грамотно спланировать время.

      Удалить
  8. привет)
    мое задание: правильно питаться неделю, есть фруктики вместо сладостей)

    ОтветитьУдалить
  9. Ленусь, привет))))) Мое задание: сделать открытку для Лены)))))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, Ленок, я её как раз хотела доделать.

      Удалить
  10. увеличить прогулки на єтой неделе на 20 мин

    ОтветитьУдалить
  11. увеличить занятия по английскому на один час)

    ОтветитьУдалить
  12. Лена, привет!
    Вообще я не первый раз у тебя, зашла почитать после намека Марины о зубах (мы тоже клыки растим), да написать времени не нашла.
    И вот задание для тебя такое придумала - раз уж ты шрифтов кучу установила, то распечатаю себе по ним шпаргалку. Как дизайнер говорю, что в будущем это сэкономит тебе кучу времени:) Так что если понравится идея, то буду ждать выполнения :))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Оля, замечательная идея- сделаю даже просто так! надо подумать только в каком виде это всё сделать, а то просто на бумаге потеряется...Спасибо за наводку))) Клыки нас мучают второй вот полез ...эххх...цели на этой неделе не ждите меня)

      Удалить
  13. Леночка, доброго времени суток)) сразу хотела вам задать разработку фирменного стиля, выполнение любого пункта на выбор. Но знаю что на это нужно вдохновение, муза и хорошее настроение, поэтому мое задание недели будет высыпаться 5 раз за неделю. Конкретного времени сна не задаю, т.к. у каждого высыпаемость дело индивидуальное)) желаю вам выспаться))!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Катюш, вот спасибо))) ещё бы малыш твои слова слышал, но можно просто поспать с ним в обед)

      Удалить
  14. Предлагаю подтянуть долги по лайфбуку ;)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Да, давно уже откладываю надо подтягивать))

      Удалить
  15. Фирменный стиль не терпит суеты, но гляжу основное зависание по творчеству? Предлагаю сильно себя не напрягать и сделать открытку для Лены.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Я думаю Маришка выберет эту цель она реальная и важная). тем более я эту открытку уже больше месяца всё никак не сделаю.. а человек ждёт((((

      Удалить
  16. Леночка, привет! :))
    Получи и от меня задание: пить по 1литру воды ежедневно (ну получается уже 6 дней осталось)! я даже представить не могу, как можно пить так мало %)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Насть, я уже на литр перешла. как раз на этой неделе для себя планку установила, просто сразу по 1.5 листра пить как-то трудно, я решила постепенно, я ж чай по 3-4 раза в день пью)))

      Удалить
  17. Леночка, привет. Вот задание от меня, сделай открытку для Лены!

    ОтветитьУдалить
  18. Привет! А я предлагаю не мучить себя ограничением сладким, а продумать, как и чем его можно заменить полезным, например горьким шоколадом, мармеладками, зефиром и конечно фруктами) А еще ж ягодки в самом разгаре))))) Мое задание-не забрасывать блог! Вдохновиться и сделать что нибудь, и написать об этом в блоге)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. да я мармеладкии зефирки как раз и ем, всё равно слааадкое это)) а вот фруктики- это да) спасибо за задание.

      Удалить
  19. Хихих, и всё равно желтого многовато будет :Р
    А так, ты молодец!!!!!! Прогресс явно налицо!! Даже были единичные дни! Лена, продолжай в том же духе, ведь у тебя очень правильные инсайты и выводы. Очень хорошие!
    Выбирай себе 3 задания из списка, что девочки набросали, и вперед))))))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Мариш, а я думала ты будешь выбирать, ну ладно, - я выбираю 1) открытку для Лены, 2) правильное питание - побольше фруктов и 1 день без сладкого и 3) и 3 часа чтения за неделю

      Удалить
    2. а ещё 1 литр воды в день, но в принципе это совпало с моей целью))которую я уже выполняю...

      Удалить