воскресенье, 20 июля 2014 г.

Неделя 5

Привет!!! Ну что лёд тронулся я добралась и до скрапа, жаль единичная неделя не получилась, а так хотелось...пока табличка, а завтра распишу...





Как обещала возвращаюсь к этому посту.
По задание прошлой недели "самоуправства" я решила, что режим он лучше всего, поэтому ничего не меняла и продолжала по той же схеме.
Золотые цели
Вымыть окно - нет
Обложка для альбома крестнице - да
2 разворота в альбом сынуле нет.
А теперь новые цели
Выбрать и заказать ткань для альбома и для обложки на паспорт
Вымыть окно ( надо всё таки его добить)
Сделать 1 разворот  в альбом сынуле.

Текущее задание недели "Чистка"
Я выбираю процедуры для себя)))) надо уже себя побаловать и почистить пёрышки.
1. ежедневное очищение и увлажнение
2. Маска для лица, маска для волос
3. Маникюр и педикюр.

Из целей я убираю 2 цель разработка 2 дизайн-проектов, сейчас это стало не актуально- по крайней мере в ближайщее время, а всё потому что в нашей новой квартире, мы жить пока не будем, следовательно и делать ничего там не будем...
Ну и то, что мне не ухватить пока это 2 папки для свидетельства цель 31 и 32, по ним ничего не сделано, а пока я ткань закажу и получу, времени на них не останется...
В итоге у меня остаётся 29 целей.
1. Развитие своего дела. 2 часа в неделю
- доработка фирменного стиля 
- разработка 2 дизайн-проектов 
- проведение минимум 3 СП в группе
- добавление в магазин ЯМ новых работ в наличие минимум 5 шт 
СП сделала, так осталось из этого пункта доработать работы для ЯМ.
2. Семья и друзья
-встречи минимум 2 раза в месяц
-ежедневные занятия с сынулей
-практика Шехерезады
  • Семье надо во всем угождать 
  • Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя 
  • Давать советы недопустимо. Критика исключена  (стащила у Марины
Странная вещь эта практика - ведь работает! Муж сам проявляет инициативу что-то делать, в воскресенье ужин приготовил пока мы спали с Лёвкой, а с утра пропылесосил сам, так как это всё "от сердца", то ограничивать его в этих действиях не стала))) С родными виделась почти каждый день.
3. Спорт
-упражнения для груди 2 раза по 5 минут каждый день
-комплекс для тела 3 раза по 30 минут в неделю
-прогулки 1 раз вдень минимум 1 час каждый день
У меня тренировка каждый день интенсивная подъём спуск в гору - ходим на озеро, а там надо по крутом спуску топать минут 5 и подниматься обратно...
4. Питание
-Здоровое питание(минимум жаркого, жирного, стараться придерживаться системы раздельного питания)
-минимум 4 приёма пищи в день
-сладкое 100гр в день
-0.5л воды в день
Тут всё хорошо было.
5. Красота
-3 часа в неделю "для себя"
-ежедневное очищение и увлажнение
Часы для себя потратила на релаксацию с книжкой и ничегонеделанье.
6. Самообразование
-английский 2 часа в неделю
-чтение книг 1 час в неделю
-образовательные программы 1 час в неделю
новый снимок Лео. Марина, Лена я вас догоняю)))

7.Порядок в доме
-поддержание ежедневной чистоты в трёх зонах(ванная, туалет, кухонная раковина)
-15 минут в день по заданиям Келли 5 дней в неделю
-минимум 15минут в день по уборке "трудных" зон
да. постояно что-то делаю каждый день.
8.Текущие проекты
-Открытка для Лены
-Лайфбук в срок (публиковать разворот до 7 числа следующего месяца)+ апрель и февраль(долг)
-альбом для крестницы на 100%
-рамка для мужа
Обтянула обложку тканью, теперь заготовка альбома готова, дело за страничками, ну и декорировать обложку ещё надо будет, делала  переплёт первый раз, вот похвастаюсь, мне так нравится такой будет мягенький альбомчик - пухляшик.



9. Блоговедение
-посты 2 раза в неделю в основном блоге
-еженедельные отчёты в планере
-обзоры, МК минимум 3 публикации за 60 дней
У меня теперь новая рубрика, на следующей неделе покажу таки открытку, а то с моим плотным подходом к альбому я ещё не скоро порадую чем-то новым.
10. Давно планируемые работы. 2 часа в неделю
-альбом для сынули по крайней мере на 50% ( не менее 2 разворотов в месяц)
-папка для свидетельства о браке
-папка для свидетельства о рождении
Да! я начала альбом. Работы много, но страничек нет, почему? Я решила подойти систематизированно, чтобы не бросить всё на полпути на неопределённый срок и избежать глупых ошибок. Сначала я ещё раз пересмотрела набор бумаги и поняла, что не хватит её на то, что я хочу получить, поэтому фоновая будет белая с ткстурой и тонированная. По этому случаю я вырезаю трафареты, 2 сделала, фото прилагается) Ещё нарисовала скетчи для 2 разворотов и расписала наполнение. Так что работа идёт)))

Коэффициенты
пн - 1
вт - 1
ср - 1
чт - 1
пт - 1
сб - 1
вс - 0.93
недельный - 0.99
Почти единичная неделька получилась. А осталось то совсем чуть чуть. Работаем дальше, может всё не успею сделать, но начало положено, это уже хорошо)
А вообще я теперь всё продумываю, планирую и делаю расписание, совсем деловая стала. 

воскресенье, 13 июля 2014 г.

Неделя 4

Привет! Ну я совсем тут захандрила что-то, держусь из последних сил, что не забросить свои цели, режимные делаются с переменным успехом, а вот точечные висят мёртвым грузом.
По золотой и звёздным целям у меня полный провал,  ничего не доделано- значит переносим на следующую неделю.
Задание недели я выполнила и это всё благодаря автоматическому выполнению режимных целей. Ну хотя и с точечными тоже были небольшие успехи - я наконец-то нашла время почитать. Решила дочитать книгу Толкина "Хоббит", кстати девушки посоветуйте что-то интересное - я люблю как фантастику, но так скажем со смыслом, так и класссику и современную прозу - что же мне почитать?
А теперь табличка



А теперь кратенько по пунктам и я спать)
1. Развитие своего дела. 2 часа в неделю
- доработка фирменного стиля 
- разработка 2 дизайн-проектов 
- проведение минимум 3 СП в группе
- добавление в магазин ЯМ новых работ в наличие минимум 5 шт 
Для нового СП нашла варианты закупок, расправилась с текущей закупкой.
Определилась с работами для магазина, теперь уже точно знаю что буду делать обложки на паспорт и простые бюджетные открытки, прикинула по материалам для всего этого.
2. Семья и друзья
-встречи минимум 2 раза в месяц
-ежедневные занятия с сынулей
-практика Шехерезады
  • Семье надо во всем угождать 
  • Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя 
  • Давать советы недопустимо. Критика исключена  (стащила у Марины
По встречам план просто перевыполнен встретились со всеми родственниками за этот месяц, которые живут в городе) Шехерезада пока ничего, но пару критических моментов всё же было, но я удержалась.
3. Спорт
-упражнения для груди 2 раза по 5 минут каждый день
-комплекс для тела 3 раза по 30 минут в неделю
-прогулки 1 раз вдень минимум 1 час каждый день
С натяжкой засчитываю, всё таки немного не так интенсивно занималась как хотелось бы.
4. Питание
-Здоровое питание(минимум жаркого, жирного, стараться придерживаться системы раздельного питания)
-минимум 4 приёма пищи в день
-сладкое 100гр в день
-0.5л воды в день
Воскресенье - день обжорства, а в остальном всё отлично кашка по утрам, фрукты и овощи в большом количестве, всё тушёное, варенное, супчики и в субботу курочку в духовке запекла..мммм... вкуснятинка.
воды пью 1 л.
5. Красота
-3 часа в неделю "для себя"
-ежедневное очищение и увлажнение
Бровки, эпиляция и ежедневные процедуры, на следующей неделе с меня гелевый маникюр и педикюр, если успею и смогу.
Я же счастливая обладательница набора гель-лаков и всего нужного для этого дела, но вот выделить время не всегда получается, днём нет его, а вечером проблематично и уэе неохота всем этим заниматься.6. Самообразование
-английский 2 часа в неделю
-чтение книг 1 час в неделю
-образовательные программы 1 час в неделю
Книги пошли в ход наконец-то, английский прохожу курсы и тренировки. И постоянно стала смотреть канал "Культура" - очень интересные передачи встречаются.

7.Порядок в доме
-поддержание ежедневной чистоты в трёх зонах(ванная, туалет, кухонная раковина)
-15 минут в день по заданиям Келли 5 дней в неделю
-минимум 15минут в день по уборке "трудных" зон
Тут уже режим и я пришла тому, что надо составлять своё расписание.
8.Текущие проекты
-Открытка для Лены
-Лайфбук в срок (публиковать разворот до 7 числа следующего месяца)+ апрель и февраль(долг)
-альбом для крестницы на 100%
-рамка для мужа
по Лайфбуку отбирала фото,  а для альбома крестнице начала делать обложку ( раскроила-сметала ткань, синтепон пообрала вырезала, осталось всё это дело собрать)))
9. Блоговедение
-посты 2 раза в неделю в основном блоге
-еженедельные отчёты в планере
-обзоры, МК минимум 3 публикации за 60 дней
С постами пока туго, открытку не буду показывать - это сюрприз, вот отправлю и покажу, а для отправки необходимо ещё подарочек дополнительный связать)
10. Давно планируемые работы. 2 часа в неделю
-альбом для сынули по крайней мере на 50% ( не менее 2 разворотов в месяц)
-папка для свидетельства о браке
-папка для свидетельства о рождении
Сыну альбом так и не начала, всё пора браться за ум)))
Коэффициенты
пн - 1
вт - 1
ср - 1
чт - 1
пт - 1
сб - 1
вс - 0.87
недельный - 0.98
Инсайт
Неделя получилась почти единичная, но по сути хандра моя всё настроение съедает и я просто заставляю себя хоть что-то сделать, сегодня вот обложкой занималась из под палки и листы резала для альбома тоже так же... эх, надеюсь до конца достою...

воскресенье, 6 июля 2014 г.